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中考备考时家长应该帮孩子减压

来源：学大教育时间：2014-01-12 20:41:38

　　我的建议是中考备考时家长应该帮孩子减压，因为孩子一旦面临考试肯定会随之而来有各种各样的压力。家长在这个时候应该要做的不是给孩子增添压力和一些不必要的思想负担，而是应该帮助孩子减轻压力，轻松应考。

　　建议1：不要过度关注

　　有些家长临到中考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子心理备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注，往往适得其反。

　　建议2：不要鼓励孩子早睡

　　有些家长为了让孩子得到更好的休息，常鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的，非要他晚上9点就睡觉，违反生物钟，反而造成孩子失眠。

　　建议3：不搞特殊化

　　一旦家有考生，整个家庭气氛都不一样了，家长常给孩子说：“你只需要好好学习，专心复习，其他的我来。”过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。

　　专家指出，平静安稳的家庭环境，才能营造良好的学习和备考环境，这时妈妈应该停止唠叨，停止和别家的孩子比较，停止用语言“安慰”孩子，最好，这段时间最好杜绝亲戚间的探访，对孩子有个合理的期望值，才能让孩子安心考试，正常或者超常发挥。

　　中考备考时家长应该帮孩子减压，为孩子营造一个很安心的学习环境，让孩子能够在这样的一个环境里好好的学习。

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