中学生心理辅导-如何让学习精力集中

在初中的学习中，学习效率很重要，所以在平时的学习中，我们应该了解如何让学习精力集中，下面是学大的专家为大家总结的中学生心理辅导-如何让学习精力集中。

一、优化课堂教学，吸引学生的注意。

教育心理学的研究表明，在学习中如果一个人的思维能够始终处于兴奋状态，那么他的注意力也就一定能够在较长的时间内保持高度的集中。因此，教师要精心设计教学环节，让学生在课堂上有事可做，而不是无所事事。

(一)通过导入创设情境，激发兴趣。要想让学生引起注意又能维持注意，兴趣是关键。人的兴趣不是与生俱来的，它是在一定需要的基础上，在实践的过程中产生和发展起来的。如果教师开课就努力创设出一种轻松积极的课堂气氛，使课堂教学的内容贴近社会，贴近生活，符合学生的需要，也就能激发学生的兴趣，使学生的注意力更加集中。所以，教师导入新课要有特点，有吸引力，能够把学生的注意力集中起来，并把学生的学习兴趣激发出来。

(二)新授的内容在组织中应注意有挑战性、趣味性、竞争性、协作性，使学生能够在教师的组织下，主动地去学习，去活动，并开始善于思考和创新实践，并且愿意去相互交流、帮助、协作、

(三)教师要充分运用好评价机制。通过评价可以核对处理知识的方法是否合适，分析、概括得是否正确等。同时有利于调动对学生知识的反馈和总结。另外，在教学中，教师应及时发现每个学生的闪光点进行表扬鼓励，并对学生取得的进步进行充分肯定。如果教师不注意评价，就会打击学生的积极性，从而会使学生对学习内容失去兴趣而注意力不集中。

(四)教师要注意调节课堂。由于人在疲劳的情况下，常常不能察觉到那些在精神饱满时易于引起注意的事物;反之，人在精神饱满时，最容易对新鲜事物产生注意，而且，注意力也容易集中和保持。而我们清楚地知道，学生在四十分钟的课堂上是很难始终如一地保持注意力的，所以，教师可以在课堂中途根据教学内容设计一些活动，例如，举手指选择答案或拍手选择等，把学生的注意力重新引导过来。

二、巧用教学方法，集中学生的注意力。

(一)信号警示。当学生注意力开始分散时，教师应及时予以信号警示。可以凝视、点头示意，也可以走近拍拍他的肩膀等。

(二)指名提问。提出问题，让注意力分散的学生回答，警示他该专心于课堂的学习活动。所提问题应该与教学活动紧密相关，对学生的回答要给予正面评价，以激发他专心参与课堂学习活动的积极性。

(三)好奇心驱动。有时候因为种种原因课堂上学生会很乱，这时，最好的办法是利用学生的好奇心理来集中他们的注意力。例如在一次课堂上，学生注意力涣散，教师举起右拳说：“谁知道老师右手里握的是什么?”学生纷纷抬头注视，注意力马上集中了，教师接着说：“想不想知道?想知道得话，先回答几个问题，然后老师告诉你们。”然后装作把东西放进口袋，便继续教学活动。

三、培养良好习惯，训练学生的注意力。

苏联心理学家西﹒索洛维契克说过：“要想在课堂上集中注意力，我们还是从一年级就学会的简单的事开始吧：身体坐正，振作精神，做好听课准备……这样，我们就会非常容易地把注意力集中到老师的讲解上来。”因此，为了能使学生注意听讲，必须养成良好的注意习惯，从培养良好的坐姿开始。另外，桌子上除了摆放必须的学习用具外，不要摆放与本课学习无关的东西，尽量减少那些“玩具”对学生的干扰，避免养成上课玩东西做小动作的习惯。

同学们了解了中学生心理辅导-如何让学习精力集中，在平时的学习中，重视学习方法的总结，这样我们才能在考试中取得好成绩。