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中考生营养食谱之西芹桃仁

来源：学大教育时间：2015-11-28 19:05:08

中考将至，考生们在繁重的学习下会很疲惫，家长们必须把学生们的饮食搞好。下面就是小编带给大家的中考生营养食谱之西芹桃仁。

1.去壳去皮鲜核桃100克、西芹2根、生姜1块、水发枸杞子数十颗(装饰用，至少要泡30分钟以上才会比较饱满)

2.西芹斜切成小段、生姜切片

3.西芹下开水焯1分钟左右，捞出西芹备用，倒入少许橄榄油

4.烧至5成热，倒入姜片炒香，再倒入西芹炒个30秒左右，再倒入鲜核桃炒个1分钟左右

5.调入适当食盐，起锅，点缀枸杞，开吃

以上就是小编带给大家的中考生营养食谱之西芹桃仁，希望能对大家有所帮助，也希望大家多关注学大教育网!祝大家生活愉快!

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