如何适应新环境，搞好同学关系

高考过之后，我们大家会进入我们理想的大学，可是对于大一新生来说，我们大家应该要怎么去适应这种新环境呢?为了能够让我们大家更好的去面对高考的学习，接下来我们学大教育的专家们就为我们的同学们带来了如何适应新环境，搞好同学关系的方法。

新生如何适应大学新环境

一、大学新生面临的环境的变化

1、角色地位的变化

(1)由学习“尖子”学生或“优秀”学生变成“平庸”“普通”的学生。

(2)由学生干部变成平民百姓。

2、学习内容的变化

中学生的学习内容是一般的文化基础知识、内容相对较少，较容易掌握。大学的学习则不然。大学阶段的课程完全是按照高级专业人才的要求安排学习内容，无论是专业基础，科技前沿知识，还是社会科学，人文知识，都是系统的理论知识。

3、学习方法的变化

(1)中学主要的学习方式：

①简单记忆和反复训练;

②笔记和重点都由教师一一指明;

③课余时间主要是做作业。

(2)大学生学习方法的特点

①教师讲课往往只涉及重点、难点、很少面面俱到，大量的知识要求学生通过自学完成;

②课堂教学信息量大，进展快。因此，学生对要学的内容不但要预习，还要找些辅助资料，理论联系实际地加深对学习内容的理解和扩展。

③由被动灌输变成主动自觉地学习，由片面追求升学变为要求得知识和能力等等。

(3)尽快适应大学学习生活的办法

①积极向高年级的优秀学生求教成功的学习经验;

②认真向本专业的专家学者了解专业特色，求教学习途径和方法。

③善于观察吸收其他同学好的学习经验。

④提高学习效率，打好专业基础，根据自身条件寻找提高专业水平的突破口，为以后成材打下基础。

4、生活环境的变化

(1)中学生生活特点：

①生活范围较窄，多为家庭、学校两点间活动。

②衣食住行，大事决策多由父母解决。

③人际关系简单。

(2)大学生活特点：

①生活自由，自主，自立。

②遇到矛盾和冲突必须自己去解决。

③人际关系复杂、多样。

5、理想目标的变化

(1)中学生理想目标变幻不定，朦胧不清，大多数把考上好大学定为他们的目标。上大学以后，一时失去了理想目标，失去了学习动力。

(2)结合专业发展方向，及时定位自己的发展目标，确定自己成才方向，这对大学新生必须完成的课题。

6、人际交往环境方面的变化

(1)中学生交往于熟人社会、家庭、亲属、老乡是交往的主体;同学间的交往也是局部而肤浅的，而且又是本乡本土的人;老师和班主任天天见面，事事关心。

(2)大学新生大多远离了熟人社会，同学们来自五湖四海，风俗、习惯、语言、兴趣都有较大的差别，必须适应;

(3)同学之间、师生之间、男女生之间、集体之间、学校之间的交往，既是一种挑战，又是一种机遇。

(4)新的人际交往环境使大学生有强烈的集体归属感和对友谊的渴望。

(5)相当一部分新生对大学集体生活的不适应，感到孤独无助，人情冷漠，与人难以深入沟通。

7、生活理想与生活现象的落差

(1)将大学生活理想化，认为大学如世外桃源，处处充满诗意和浪漫，大学生活基本上是宿舍、食堂、教室“三点一线”单调、紧张。

(2)课程和学业要求严格，要圆满完成学习任务，并非易事。

(3)同学间竞争激烈，人际关系复杂。

(4)成才，就业等社会压力迎面而来，心理压力大。

二、如何适应新环境

1、自觉缩短“理想间歇期”，确立新的发展目标

(1)中学生时期的具体理想只是考上大学，进了大学之后，该怎样发展往往缺乏认识，失去了前进的理想和目的，出现了理想的间歇期。进入大学之后，应根据专业要求和个人实际情况，确立自己的理想和成才方向，尽快结束理想间歇期。确立新的发展目标，既不好高骛远，又不能自暴自弃。根据个人实际，制定切实可行的目标，在实际学习生活中再进一步调整，修正成提高自己的目标，经过踏踏实实的努力，向好的境界推进，就能志为无愧于时代的优秀人才。

(2)完成大学学业并非易事，大学生不仅要通过40多门课程的学习和考试，还要合格地通过实习，实验和实践环节，完成毕业论文的写作和答辩，其中任何一个环节出现不合格的情况，并不是每一个进入大学的人都能拿到毕业证书和学位证书。

2、正视自我，正视现实，加强意志磨炼

(1)入学成绩有高有低，家庭经济情况有富有穷，性格和修养也各有千秋，每个人各有长短，正视同学间的差别，发掘自身优势潜力、树立自信心。

(2)录取分数线的差别不可能在大学阶段继续延伸。

(3)物质财富的状况也不可能代替较高层次的精神境界。

(4)性格和修养也是人为的，经过接受高等教育和自我完善，走出大学校门时，肯定会有较高层次的新面貌。

(5)每所高校都有自己的长处，充分了解学校可利用的资源，为自己成才服务。

3、加强生活自理能力的培养

(1)管理自己的生活事务，包括洗衣服、叠被、扫地、买饭、打水等。

(2)安排自己的物质消费、精神生活、社会交往、闲暇时间;

(3)要学会关心别人，取得同学和朋友的理解和友谊，调低自己的人际关系;

(4)积极参加勤工俭学，勤工助学活动，在保证学习的前提下，利用业余时间进行有报酬的劳动，增强自信心和自立感。

4、建立和谐的人际关系

(1)主动地广泛接触同学和老师，扩大自己的交往视野。

(2)积极做好集体的事情和公共事务，自己的言行和习惯一定要服从大局，考虑集体的利益。

(3)学会关心别人。和谐的人际关系的建立，会缩短进入大学后的过渡期，使自己对新集体有归属感，这样就可以轻松地投入人生新历程的生活。

5、学会排解不良情绪，应对应激事件的方法

不良情绪时常伴随我们的生活，出现不良情绪并不可怕，关键是要学会排解，倾诉、运动、听音乐、唱歌、看书以及心理咨询等等都是很好的方法。每个人都应该学会一套排解自己不良情绪的方法，这对一个人很重要。

如当自己遇到特殊情况时，立即告诫自己，我现在处一特殊情况，要冷静，不要马上做出决定，现在需要立即离开现场，此事明天处理等等。

6、变不利因素为积极因素

新生进入大学后，经过一段的学习和生活，许多人会产生失宠感，失落感，失望感，被称为“三失感”。“三失感”交织在一起，会使大学新生感到不适应，这是不利的一面，但任何事情都需辩证的看，大学新生遇到的种种困惑，也是促使大学新生进一步成长和发展的积极因素。

那么如何应对“三失感”呢?下面我们为你支招：

(1)关于失宠感：人长大了本来也不需要别人再去宠，这是一个人在成熟前的阵痛，失宠是青年人走向成熟、自立的必经之路。

(2)关于失落感：失落是一种失去原有东西后的不满足感，包括失去目标和彷徨和失去感情寄托后的寂寞。没有理想和目标，就会失去奋发向上的动力。失落感促进大学生将自己的需要向更高层次转移，形成新的动机，激发新的行为，奔向新的目标。

(3)关于失望感：失望感法激发了大学新生积极探索自己人生的意义和价值。寻找自己新的希望，从幻想世界回到现实世界，把未来的理想与当前的现实结合起来，将理想建立在现实基础之上，充分利用大学所提供的各种有利条件，努力、刻苦地学习与成才。

如何适应新环境，搞好同学关系的方法已经很详细的告诉给我们的同学们了，祝愿我们的同学们能够在学习中更好的去适应新的环境。